DětiFórum.cz
http://detiforum.cz/

Hubnutí
http://detiforum.cz/viewtopic.php?f=10&t=39
Stránka 1 z 1

Autor:  Mamina [ pon zář 26, 2011 12:43 pm ]
Předmět příspěvku:  Hubnutí

Snažíte se tu některá zhubnout? Jak to jde? Co vše pro to děláte? Já nedělám nic moc, lítám kolem dvojčat, ale i tak mi stále pár kilo zbývá. Snažím se o zdravou stravu, ale chtěla bych i trochu cvičit? Nějak na to ale není čas. Máte nějaké tipy jak civičit a vůbec věnovat se sama sobě i s malými dětmi?

Autor:  janicka [ pon zář 26, 2011 1:26 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Hubnutí

Po dvojčatech jsem šla s váhou velmi rychle nahoru. Teprve teď jsem začala hubnout, po třech letech. Někde jsem četla, že aby člověk zhubnul, musí i hodně spát, aby si tělo nemuselo ukládat zásoby, což Tobě asi nehrozí. Před spaním pravidelně dělám sedy lehy a cvičím vnitřní svaly vyfukováním a zatahováním bříška...
Snažím se od ledna, nejprve jsem zatavila přibírání a pak jsem teprve začala shazovat-dvě kila ze 14. Prostě, marný boj.
Janca

Autor:  Sharka [ pon zář 26, 2011 6:14 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Hubnutí

Nějaký čas po porodu jsem chodila na cvičení s hlídáním dětí. Jinak je to opravdu těžké, cvičit doma, když kolem pobíhají a otravují děti, moc nejde. Takže vážně jen zajistit si hlídání a vyrazit ven!

Autor:  Adamka [ pon zář 26, 2011 8:12 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Hubnutí

S Eliškou jsem přibrala 22 kilo. V porodnici jsem nechala 10 kilo. Zbytek šel dolů sám. Člověk se moc nevyspí, ani na jídlo není tolik klidu, ale upozorňuji, že než jsem otěhotněla, měla jsem lehkou nadváhu. Začínala jsem na 81 kilech při výšce 170 cm. Teď jsem začínala na 83 kilech, takže se mi podařilo 20 shodit. Mám nahoře jen 8, snad nepřiberu víc jak 12 kilo. Mám ještě 3 měsíce do porodu.

Autor:  baborad [ pon zář 26, 2011 8:36 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Hubnutí

Já jsem nabrala u prvního 6 kilo a u druhého 4 kila a obě děti měly přes 3 kila. Takže v nejlepším pořádku. Hned jsem to měla dole.

Autor:  Mamina [ úte zář 27, 2011 11:02 am ]
Předmět příspěvku:  Re: Hubnutí

No jo, zajistit si hlídání není jen tak :( Zkusím něco vymyslet.

Autor:  janicka [ čtv říj 06, 2011 8:00 am ]
Předmět příspěvku:  Re: Hubnutí

Podle mě, je všechno v tom, aby člověk jedl pravidelně 5x denně. Tělo pak začne rozpouštět zásoby. Ale dodržet tohle na MD je úkol pro superženu. To abych si nařizovala budík, abych věděla, že mám jíst.
Jana

Stránka 1 z 1 Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/